Pesquisa mostra que meditação pode mudar a estrutura do cérebro
Oito semanas de meditação são suficientes para alterar a estrutura do cérebro. O estudo da Harvard Medical School, nos EUA, revela que a prática diária da técnica melhora os sintomas de esclerose múltipla à depressão.
Exames de ressonância magnética foram realizados nas pessoas que fizeram meditação logo após a prática. O resultado foi que a técnica aumentou a massa cinzenta do cérebro, no córtex cingulado posterior.
Em outras palavras, isso representa uma melhora em regiões envolvidas com aprendizagem, memória, emoções e estresse. Foram testados 16 participantes, com idades de 25 a 55 anos.
Eles foram submetidos a exercícios de 45 minutos diários. Para os cientistas, a descoberta é positiva, uma vez que a área beneficiada com a meditação é onde tem uma maior concentração de neurônios.
A descoberta chegou a conclusão que os neurônios também podem surgir em qualquer fase da vida.
Um comentário:
Ótima reportagem...parabéns e obrigada pelas informações tão construtivas.
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